4人家族、食品の買い出しは週1回です。
独身時には作る時に作る分だけ買ってました。
もしくは、1食分買うのが難しい時にはその後に余ったもので作ったり。
だって使い切れないんですもの・・・。
特に一人暮らしの時なんかは帰る時間が遅かったり、
急な誘いにもすぐに乗ってたりすると
使おうと思ってたものがいつの間にか悪くなっていたり・・・
子供が生まれてから、育休期間中ならまだしも、
仕事を始めてからは毎回とか、週の真ん中に、は買い物無理！だなって。
買い物って、特に何を作るか決まってないと何にしようかな～って
悩みながら買い物するから結構時間かかりません？
なので、土日の休みに1週間まとめ買いをするようになりました。
それこそ最初は1週間分がよく分からず
足りなくなったりしましたが（それは今でもありますが・・・）
8年も経った（！）今では野菜・肉魚・乳製品など分けて
同じくらいのものを毎週買えば1週間足りるので、
その時に安いものを買うようにしています。
先週の残量から安価なものを見て
・牛乳 3本 （子供には朝ごはん、夜ごはん時に飲ませている）
・野菜（キャベツ、レタス、ミニトマト、ブロッコリー、きゅうり、もやし等）
・肉魚 2～3パック
・卵 1～2パック
・食パン 1袋
・他にちくわ、チーズ、豆腐
・旬の果物
・なくなった（なくなりそうな）調味料など
がメインです。
あとは冷凍食品をフル活用しています。
冷凍野菜（特にブロッコリーやホウレンソウなど）や
唐揚げ、焼きおにぎり、冷凍うどん、お弁当のおかず など
とっっっっっても役に立ちます。
卵も高騰していますが、
タンパク質で肉や魚に比べたら1食分で換算すると今まで安すぎたのでは？と思うほど。
安いにこしたことはないですけどね・・・！
買い物に行くとその時欲しいものではないものが安くなっていたりすると欲しくなったり
お腹がすいていると欲しくなったり・・・
とにかく誘惑がいっぱいなので
できるだけまとめ買い！を心がけています！！💪
まずは一度試してみて、次の週は前に足りなかったものを買って、の繰り返しをすれば
近いうちいずれ買うものがパターン化されてきます。
結局珍しいものを買っても調理できなかったり
意外と不便だったり。
逆に意外と使える！これからも使おう！というものもあるので
もちろん新しいものを取り入れることもあります。
試して、定番化して、試して、試して
の繰り返しですね。
色々試してぜひ自分にあった定番商品を見つけて
お買い物を楽して楽しみましょう！
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